沉思录
赞美、差评和身后名：为什么他认为名声不可靠
《沉思录》4.19不是叫人无视反馈，而是把可用信息与不可控制的名声分开。
就算记住你的人不死，记忆也不灭，这对你又有什么意义？《沉思录》第四卷第十九章
直接答案：把反馈当材料，不把名声当裁判
4.19指出记忆会随记忆者消失；即使赞美永久存在，也不能代替此刻判断。读原章的重点不是假装不在乎别人，而是停止用掌声证明自己的价值。
一条评价里有三种东西
分开可核实事实、对方偏好和对你的整体判词。事实可以修正，偏好显示受众差异，“你就是不行”通常无法指导行动。赞美也要同样筛选：具体说明哪里有效才有用。
用下一次行动结束反刍
看完反馈只写两行：哪项证据值得采纳；下次改变哪个动作。没有可执行信息就停止刷新。重大决定要请了解情境、愿意说真话的人复核。
名声不可靠，不等于影响不重要
别人指出歧视、欺骗或实际损害时，不能用“评价不受我控制”搪塞。自由是愿意修正行为，同时不把人格交给每次赞毁。